Digital Detox für's Studium: Mehr Fokus, weniger Ablenkung
In einer Welt voller digitaler Medien und ständiger Erreichbarkeit fällt es vielen schwer, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und echte Erholung zu finden. Der Workshop "Digital Detox fürs Studium" unterstützt Sie in drei Schritten dabei, Ihre Online-Gewohnheiten zu reflektieren und bewusstere Wege im Umgang mit digitalen Medien zu entdecken.
Anmeldung und Zielgruppe
Zielgruppe:
Studierende aller Fächer und Fachsemster
Trainer:
Alexander Mertin
Business-Coach und Resilienztrainer
Teilnehmendenzahl:
Es können max.20 Studierende teilnehmen.
Workshopbeschreibung
Lernen Sie, den Einfluss sozialer Medien auf Ihr Verhalten zu verstehen, Ihren Medienkonsum zu begrenzen und Offline-Zeiten dauerhaft zu etablieren. So stärken Sie Ihr Wohlbefinden, reduzieren Stress und erhöhen Ihre Produktivität. Finden Sie eine gesunde Balance zwischen Online- und Offline-Leben!
Der Workshop findet in Präsenz statt.
