Gesundes Sehen bei Bildschirmtätigkeit
Ein Workshop von Healthy Campus Bonn
Im Zuge der Digitalisierung sitzen viele von uns stundenlang vor Bildschirmen, sei es vor dem PC, TV, Smartphone oder Laptop. Dies bringt dauerhaften Stress für die Augen mit sich. Die Folgen können vielfältig sein und reichen von Kopf- und Nackenschmerzen über mangelnde Konzentration bis hin zu allgemeiner Müdigkeit und trockenen Augen. Mithilfe von Entspannungsübungen für die Augen lernen Sie in diesem Seminar, Ihre Augen im (Arbeits-)Alltag zu entlasten. Das Seminar enthält viele praktische und konkrete Übungen zur Entspannung der Augenmuskulatur sowie Hinweise zur Prävention von Beschwerden.
Die stundenlange Bildschirmarbeit ist eine tägliche Höchstleistung unserer Augen. Tun Sie daher sich und Ihren Augen etwas Gutes und nehmen am Seminar teil!
Online-Workshop
Mittwoch, 18.09.2024
09:00 Uhr - 12:00 Uhr
Mittwoch, 18.09.2024
13:00 Uhr - 16:00 Uhr
Trainer*in
Sven Munderloh
Sprache
Deutsch
Ort
Zielgruppe
Beschäftigte der Universität Bonn
Track(s)
Zertifikat
ohne
Inhalt
- die Grundlagen der visuellen Wahrnehmung kennenlernen
- Zusammenhänge von Stress und Bildschirmarbeit verstehen
- Tipps bekommen, welche Entspannungsübungen am Bildschirm hilfreich sind
- gezielte Übungen für die Augen bei visueller Belastung am Arbeitsplatz kennenlernen
Häufig gestellte Fragen
Nein. Die Personalentwicklung übernimmt die entstehenden Kosten.
Ja. Wenn eine Veranstaltung ausgebucht ist, setzen wir Sie auf die Warteliste. Sie rücken dann ggf. nach, sollte ein Platz rechtzeitig vor Veranstaltungsbeginn wieder frei werden.
Die Räumlichkeiten in der "Alten Sternwarte" sind nur bedingt barrierefrei zugänglich. Sollten Sie Unterstützung beim Zugang benötigen, wenden Sie sich bitte rechtzeitig an die angegebene Kontaktperson, damit wir Sie am Veranstaltungstag entsprechend unterstützen können.
Wenn Sie während einer Veranstaltung Kinderbetreuung benötigen, wenden Sie sich bitte an das Familienbüro der Uni Bonn.
Um an den Weiterbildungsangeboten der Personalentwicklung der Uni Bonn teilnehmen zu können, haben Sie einen Arbeitsvertrag mit der Uni Bonn, sind eingeschriebene*r Promotionsstudent*in , sind forschend für die Uni Bonn tätig oder assoziiertes Mitglied eines Forschungsverbunds.
Für alle unsere Veranstaltungsangebote erhalten Sie i.d.R. eine Bescheinigung, in der Ihnen die Teilnahme an der Veranstaltung und deren Inhalt bestätigt wird.
Zusätzlich erarbeiten wir gerade ein Zertifikatsangebot entlang der drei "Career Tracks": "Research", "Research Management" und "Business & Organizations". Nähere Informationen finden Sie in Kürze auf der zugehörigen Seite des Zertifikatsangebots: Postdoc plus3.
Falls die aktuell angezeigte Veranstaltung für einen der drei "Tracks" anrechenbar ist, ist dies entsprechend kenntlich gemacht.
Kontakt
Dr. Katja Stöver
+49 228 73-4954
Poppelsdorfer Allee 31-33
53115 Bonn
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