Ergonomie - Arbeiten in Balance
Ergonomie ist Einstellungssache! Sie wollten schon immer wissen, wie Sie Ihren Bürostuhl richtig einstellen können? Oder wie Sie Ihre Schulter-Nacken-Beschwerden verringern können? Dann nehmen Sie an einem Impulsvortrag teil. Hier gibt es neben Informationen zur Ergonomie am Arbeitsplatz auch jede Menge praktische Tipps, die Sie direkt am Arbeitsplatz umsetzen und anwenden können. Sie können zwischen zwei Terminen wählen (vormittags und nachmittags). Die Vorträge sind inhaltlich gleich.
Darüber hinaus bieten wir den Beschäftigten im Deutschen Herold an diesem Tag individuelle Beratungstermine direkt an Ihrem Arbeitsplatz an. Sie können einen Termin entweder als Einzelperson oder als Kleingruppe buchen. Diese Termine sind unabhängig von der Teilnahme am Impulsvortrag buchbar.
Trainer*in
Torsten Erbe
Sprache
Deutsch
Termine Impulsvortrag
Neue Termine in Planung
Zielgruppe
Beschäftigte der Universität Bonn
Ort
Deutscher Herold
Poppelsdorfer Allee 31-33, 53115 Bonn
3. Etage, Open Space
Termine individuelle Beratung
Neue Termine in Planung
Inhalte:
Impulsvortrag
- Optimale Einstellung von Schreibtisch und Stuhl
- Richtiges Arrangement von Monitor, Tastatur, Maus und Stuhl
- Tipps und Tricks zur Entlastung und Entspannung von stark beanspruchten Regionen, z. B. Schulter-Nacken-Muskulatur, Halswirbelsäule, Rückenmuskulatur
- Übungen für eine kurzfristige Entspannung der Augen
Individuelle Beratung
- Hinweise zur passenden Einstellung von Schreibtisch, Monitor, Stuhl und Lampe/Licht und direkte Durchführung wenn möglich und gewünscht
- Konkrete Hinweise oder Übungen zur Verbesserung von arbeitplatzbedingten Beschwerden, z. B. Kopfschmerzen, Schulter-Nacken-Problemen, Rückenschmerzen
- Eingehen auf individuelle Fragen und ergonomische Probleme direkt am Arbeitsplatz
Häufig gestellte Fragen
Um an den Weiterbildungsangeboten von Healthy Campus Bonn teilnehmen zu können, haben Sie einen Arbeits- oder Ausbildungsvertrag mit der Universität Bonn.
Nein, die Universität Bonn übernimmt die anfallenden Kosten.
Die Räumlichkeiten sind bedingt barrierefrei zugänglich. Sollten Sie Unterstützung beim Zugang benötigen, wenden Sie sich bitte rechtzeitig an die angegebene Kontaktperson, damit wir Sie am Veranstaltungstag entsprechend unterstützen können.
Wenn Sie während einer Veranstaltung Kinderbetreuung benötigen, wenden Sie sich bitte an das Familienbüro der Uni Bonn.
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